Kategoriarkiv: Energigivande pauser

Popcorn

”Tänk er att ni är i en jättestor gryta, med lite olja som fräser. Ni är alla små majskorn. Om en stund så börjar ett popcorn att poppa! Personen skriker då”PoppPoppPopp”. När det korn som poppar först nuddar dig, börjar du också att poppa. Tillslut så poppar hela grytan.” Antingen så är du det första popcornet eller så utser du det. Fungerar på samma sätt som kull eller datten.

Syfte: Att få röra vid varandra, hoppa och studsa lite.

Porträtt och intervju

Rita samtidigt av varandra två och två utan att titta på pappret, en övning som ofta lockar till skratt. Samtidigt tvingas man att titta på den andra personen och söka kontakt. När deltagarna sedan redovisar för varandra så berättar de också vad de ritat: vad var det första som de såg hos den andra personen? När de intervjuar varandra kan de ställa frågor som; vad är viktigt för dig, vad tycker du om, vad tycker du illa om? Vad gör dig glad? Vad gör dig ledsen?

Instruktioner:

  1. Be deltagarna dela upp sig två och två och sprida ut sig. Var och en skall utan att titta på pappret rita av den andres ansikte.
  2. Rita därefter in munnens form och ögats form. Deltagarna får endast titta på pappret för att mun och ögon ska komma någorlunda rätt i ansiktet. Visa teckningarna för varandra.
  3. De två personerna ska sedan berätta vad de först såg i den andres ansikte, omedelbart innan deltagaren skulle rita av ansiktet.  Vilket intryck fick de av varandra? Stämmer dessa intryck med min egen självbild? Berätta något om dig själv för den andre personen!
  4. Samla in alla parens teckningar, blanda och vänd högen upp och ner. Lägg därefter fram en bild i taget och låt hela gruppen gissa vem bilden föreställer. Den som bilden föreställer får sedan kommentera sina personliga reaktioner över bilden. Bilden lämnas sedan över till den det föreställer

När
Metoden kan användas i en paus för att ge mer energi, eller som en lära känna-övning.

Hur lång tid
Ungefär en halvtimme.

Resultat
Lär känna varandra lite mer, få en djupare kontakt, få vara kreativ och ha kul.

För hur många
Ganska obegränsat då större delen av övningen genomförs i par.

Kommentar: passar bäst när ni vet vad gruppens medlemmar heter, varifrån de kommer, något om deras bakgrund etc. Nu kan gruppen våga närma sig varandra lite mer, så att de vågar visa både sympati och tillit. Metoden är perfekt vid styrelseutbildning eller vid en längre kurs. 

Porträtt på 60 sekunder

En bit in i ett möte kan det vara välbehövligt med en liten paus. Detta är en rolig övning som passar för mindre grupper som vill ha ett gott skratt.

Varje person får ett block och en penna. Personerna ställer sig två och två med ansiktena mot varandra. När ledaren säger ”börja” tecknar man av sin partner, UTAN att titta på pappret. Blicken ska vara fäst på personen som man ritar av.

När 60 sekunder har gått (eller välj kortare tid om ni tycker att det är för långt) byter man partner. Övningen är klar när alla tecknat av alla.

Efter detta delar man ut ”porträtten” till de som avbildats. Övningen avslutas med att varje person får visa up sitt favoritporträtt, och gärna med en motivering.

När
När det behövs lite ny energi under ett möte, till exempel i en paus.

Hur lång tid
5-15 minuter

Resultat
Ny energi till gruppen, ökad gruppkänsla, många fina teckningar

För hur många
Är man över 10 personer kan det ta lite tid. Men då kan man välja att ”alla” inte ritar av ”alla” utan att man gör ex 10 porträtt var.

Porträtt – rita lite var

Sätt deltagare på två led mitt mot varandra. Uppgiften är sedan att under några sekunder rita av något på den som sitter mitt emot, t.ex. munnen eller ett öga. Sedan flyttar ena ledet en plats åt höger men bilderna ligger kvar. Nästa person tar och fortsätter på porträttet. När alla har ritat av någon i raden mittemot är det nästa rads tur. Om man vill kan man låta båda raderna måla samtidigt. Då flyttar den ena raden  åt höger, andra raden skickar sina papper åt vänster.

Syftet är dels skrattet och dels att få vara lite kreativ utan att det spelar någon roll hur duktig man är.

När
När det behövs lite ny energi, exempelvis i en paus. Övningen fungerar också när en grupp ska lära känna varandra.

Hur lång tid
Det beror på gruppen storlek, men avsätt en halvtimme.

Resultat
Fina teckningar, många skratt, ökad gruppkänsla och ny energi

För hur många
Passar alla grupper. Är man över 10 personer kan det ta lite tid, men då kan man välja att ”alla” inte ritar av ”alla” utan att man gör t.ex. 10 porträtt var.