Etikettarkiv: paus

Citronen

Dela ut lappar med ordet ”citron” på till alla, säg att de inte ska visa lappen för de andra. Instruktionen är: Stå i en ring, håll varandra i armkrok. När jag säger en frukt så ska den som har den frukten på lappen sätta sig ner, de andra ska hålla kvar denne. Den som sätter sig på golvet först vinner.

När
Passar bra när du vill ha en paus under ett möte. Akta så att det inte finns vassa hörn eller hårt underlag att slå sig på.

Hur lång tid
Ca 15 minuter.

Resultat
Ny energi till gruppen, skratt och en ökad gruppkänsla.

För hur många
Obegränsat.

Fruktsallad

En riktig klassiker som gör att gruppen både blir glad och får röra på sig. Deltagarna får sätta sig i en ring och varje person blir tilldelad en fruktidentitet. Det är bra om det finns minst 5 personer som har samma frukt. En person ställer sig i mitten av ringen och säger namnet på en frukt – och då ska alla som ”är” den frukten byta plats med varandra. Då personen i mitten kommer ta en av platserna så hamnar någon annan i mitten.

Personen som hamnar i mitten kan även säga ”fruktsallad” – och då ska alla byta plats med varandra.

När
När det behövs lite ny energi under ett möte, till exempel i en paus.

Hur lång tid
5-15 minuter

Resultat
Ny energi till gruppen och ökad gruppkänsla

För hur många
Upp till 30 personer fungerar den utmärkt – så vida det finns utrymme att röra sig på.

Med bilder som symbolik

Lägg ut en massa olika bilder och symboler på golvet, låt deltagarna välja en symbol/bild för ”hur de känner sig just nu” och en för något ”de lämnar efter sig/vill slippa tänka på under dagen”.

Material: flera olika bilder, vykort, symboler eller andra saker.

När
En bild säger mer än 1000 ord brukar man säga. Övningen kan användas både som presentation eller som en paus under ett möte.

Hur lång tid
5-15 minuter.

Resultat
Ny energi till gruppen och en ökad gruppkänsla.

För hur många
Obegränsat. Kan dock dra ut på tiden i större grupper.