Etikettarkiv: paus

Byt platser

28 april, 2014Alla, Energigivande pauser, Möten, Samarbeta5-15 minuter, diskutera, pausHenrik Andersson

Uppmana deltagarna att byta platser med varandra under träffen, då sitter inte samma personer bredvid varandra hela tiden.

Syfte: deltagarna lär känna fler och slipper ”kompis- snacket” under utbildningen.

Citronen

25 april, 2014Alla, Energigivande pauser5-15 minuter, lek, paus, roligHenrik Andersson

Dela ut lappar med ordet ”citron” på till alla, säg att de inte ska visa lappen för de andra. Instruktionen är: Stå i en ring, håll varandra i armkrok. När jag säger en frukt så ska den som har den frukten på lappen sätta sig ner, de andra ska hålla kvar denne. Den som sätter sig på golvet först vinner.

När
Passar bra när du vill ha en paus under ett möte. Akta så att det inte finns vassa hörn eller hårt underlag att slå sig på.

Hur lång tid
Ca 15 minuter.

Resultat
Ny energi till gruppen, skratt och en ökad gruppkänsla.

För hur många
Obegränsat.

Coconut

28 april, 2014Alla, Energigivande pauser, Samarbeta5-15 minuter, kreativitet, paus, roligHenrik Andersson

7 personer ska tillsammans bilda ordet Coconut (kokosnöt) med sina kroppar.

Syfte: röra sig och delta i en utmaning.

Fruktsallad

25 oktober, 2013Alla, Energigivande pauser5-15 minuter, energi, lek, paus, rast, roligHenrik Andersson

En riktig klassiker som gör att gruppen både blir glad och får röra på sig. Deltagarna får sätta sig i en ring och varje person blir tilldelad en fruktidentitet. Det är bra om det finns minst 5 personer som har samma frukt. En person ställer sig i mitten av ringen och säger namnet på en frukt – och då ska alla som ”är” den frukten byta plats med varandra. Då personen i mitten kommer ta en av platserna så hamnar någon annan i mitten.

Personen som hamnar i mitten kan även säga ”fruktsallad” – och då ska alla byta plats med varandra.

När
När det behövs lite ny energi under ett möte, till exempel i en paus.

Hur lång tid
5-15 minuter

Resultat
Ny energi till gruppen och ökad gruppkänsla

För hur många
Upp till 30 personer fungerar den utmärkt – så vida det finns utrymme att röra sig på.

Huvud, axlar, knä och tå

28 april, 2014Alla, Energigivande pauser5-15 minuter, lek, pausHenrik Andersson

Sång:

Huvud, axlar, knä och tå, knä och tå.
Huvud axlar, knä och tå, knä och tå.
Ögon, öron, kinden klappen får.
Huvud, axlar, knä och tå, knä och tå.
(Här rör man de kroppsdelar man sjunger om.)

Syfte: skaka loss och tänk på något annat en stund.

Med bilder som symbolik

25 april, 2014Alla, Lära känna, Möten5-15 minuter, paus, presentationHenrik Andersson

Lägg ut en massa olika bilder och symboler på golvet, låt deltagarna välja en symbol/bild för ”hur de känner sig just nu” och en för något ”de lämnar efter sig/vill slippa tänka på under dagen”.

Material: flera olika bilder, vykort, symboler eller andra saker.

När
En bild säger mer än 1000 ord brukar man säga. Övningen kan användas både som presentation eller som en paus under ett möte.

Hur lång tid
5-15 minuter.

Resultat
Ny energi till gruppen och en ökad gruppkänsla.

För hur många
Obegränsat. Kan dock dra ut på tiden i större grupper.

Möblera om

28 april, 2014Alla, Energigivande pauser, Lära känna, Möten5-15 minuter, energi, pausHenrik Andersson

För att få ny energi, nya vibbar och chansen att träffa nya människor så kan man möblera om lite i den sal man är. Det kan vara bra om man jobbar i block, för att bryta av och visa att nu går vi vidare. Då finns det en naturlig anledning att byta möblering.

Syfte: alla får föra sig lite, det känns nytt och kan- ske kan vi bryta de invanda mönstren.

Fria metoder

metoder för lokal utveckling