Etikettarkiv: rast

Fruktsallad

En riktig klassiker som gör att gruppen både blir glad och får röra på sig. Deltagarna får sätta sig i en ring och varje person blir tilldelad en fruktidentitet. Det är bra om det finns minst 5 personer som har samma frukt. En person ställer sig i mitten av ringen och säger namnet på en frukt – och då ska alla som ”är” den frukten byta plats med varandra. Då personen i mitten kommer ta en av platserna så hamnar någon annan i mitten.

Personen som hamnar i mitten kan även säga ”fruktsallad” – och då ska alla byta plats med varandra.

När
När det behövs lite ny energi under ett möte, till exempel i en paus.

Hur lång tid
5-15 minuter

Resultat
Ny energi till gruppen och ökad gruppkänsla

För hur många
Upp till 30 personer fungerar den utmärkt – så vida det finns utrymme att röra sig på.

Popcorn

”Tänk er att ni är i en jättestor gryta, med lite olja som fräser. Ni är alla små majskorn. Om en stund så börjar ett popcorn att poppa! Personen skriker då”PoppPoppPopp”. När det korn som poppar först nuddar dig, börjar du också att poppa. Tillslut så poppar hela grytan.” Antingen så är du det första popcornet eller så utser du det. Fungerar på samma sätt som kull eller datten.

Syfte: Att få röra vid varandra, hoppa och studsa lite.

Porträtt på 60 sekunder

En bit in i ett möte kan det vara välbehövligt med en liten paus. Detta är en rolig övning som passar för mindre grupper som vill ha ett gott skratt.

Varje person får ett block och en penna. Personerna ställer sig två och två med ansiktena mot varandra. När ledaren säger ”börja” tecknar man av sin partner, UTAN att titta på pappret. Blicken ska vara fäst på personen som man ritar av.

När 60 sekunder har gått (eller välj kortare tid om ni tycker att det är för långt) byter man partner. Övningen är klar när alla tecknat av alla.

Efter detta delar man ut ”porträtten” till de som avbildats. Övningen avslutas med att varje person får visa up sitt favoritporträtt, och gärna med en motivering.

När
När det behövs lite ny energi under ett möte, till exempel i en paus.

Hur lång tid
5-15 minuter

Resultat
Ny energi till gruppen, ökad gruppkänsla, många fina teckningar

För hur många
Är man över 10 personer kan det ta lite tid. Men då kan man välja att ”alla” inte ritar av ”alla” utan att man gör ex 10 porträtt var.